Ny vana
Senast skrev jag om en ny favorit, idag har en ny vana börjat ta fart. Eftersom jag skulle ha gått till gymmet igår, men inte gjorde det. hm..jag skyller på att jag behöver läsa mer artiklar. så nu var det avklarat..
För att kompensera det missade gympass så tog jag mig en jogging/promenad runt Sidsjön. På kvällen, efter maten och ett halvt avsnitt av The Sopranos, så kände jag att det skulle vara skönt med en jogging tur igen. Inte runt Sidsjön men fram och tillbaka räcker.
Kläder togs av och på, fötter i skorna och musiken i lurarna. Hemma igen så kändes det riktigt skönt med en tur så där på kvällen.
Idag var jag uppe vid kl 0800 och tog min första tur. Ska snart bege mig ut på en igen. Denna nya vana känns riktigt bra och är en som jag definitivt kommer fortsätta med.
Då kommer då frågan, när startade du med en ny vana som du fortfarande kör med ?
Kommentarer
Postat av: Fruttis
"En vana är inte en vana förrän den varit en vana i minst 3 veckor" - okänd jävligt smart 21-åring.
För dens skull menar jag inte att det är sunt för dig att kötta sönder kroppen på det här viset i mer än tre veckor. Promenader räknas som aktiv vila. Kör ett konditionspass och promenera sedan en stund om du känner att du inte är nöjd. Eller prova att ta ut dig under det första passet.
Du riskerar annars att förstöra kroppen mer än du hjälper den att må bättre.
Jaja, nu ska jag ge mig. Du är en vuxen man och kan själv men nu vet du vad jag tycker i alla fall!
Godnattis :)
Postat av: Rebecca
Vad duktig du är :) Och vad kul att du tycker att det är kul! C ya 2night
Svar:
Robert Fant
Trackback
